A saúde começa pelo sono
17 fev 2025
A maior parte das pessoas, quando quer estabelecer novos hábitos saudáveis, começa pela alimentação ou pelo exercício físico e muitas vezes esses hábitos acabam não durando muito.
O ideal é sempre começar por estabelecer uma rotina de sono saudável, assim você consegue descansar e renovar as energias para, então, conseguir iniciar a jornada em direção a uma vida inteira mais saudável.
E pra ter uma rotina de sono saudável, poucas coisas são tão importantes como ter um colchão de qualidade, como os da Emma, a marca de colchão mais vendida na Europa e que chegou fazendo sucesso aqui no Brasil